Статья о критике в Ваш адрес и как к ней относиться
Наша способность воспринимать критику либо укрепит нас, либо погубит. Нет никого, кто был бы равнодушен к критике; она побуждает нас реагировать либо положительно, либо отрицательно. Обучение тому, как воспринимать критику, является одним из самых трудных уроков в жизни большинства людей.
Есть несколько очень важных моментов, на которые должен обратить внимание любой человек, у которого появилось желание разобраться в этом вопросе.
1. Понимайте разницу между критикой конструктивной и деструктивной.
Это положительная критика, созидающая вас, или отрицательная, которая вас разрушает? Задайте себе несколько вопросов, когда вы стали объектом критики:
- Когда вас критикуют?
Моменты конфронтации должны проходить наедине, а не на виду и на слуху у всех. Если один человек критикует другого публично, можете быть уверены, что его намерения не самые лучшие.
- Почему вас критикуют?
Этот вопрос касается отношения критика. Для чего это делается - для личной пользы и роста или из-за личных обид?
2. Не относитесь к себе слишком серьезно.
Если вы сможете развить способность смеяться над собой , вы будете чувствовать себя гораздо более непринужденно. Согласитесь, мы все совершаем глупости. Блажен тот, кто может получить удовольствие от своих ляпсусов.
3. Смотрите на критика, стоящего за критикой.
Часто люди просто несут нам чье-то мнение, не разобравшись в ситуации. И если этот случай - расслабьтесь и подумайте про себя: "Ну вот, опять они за свое"))
4. Поймите, что хороших людей критикуют.
Бывают моменты, когда нам следует воспринимать критику от мира как подтверждение того, что наша жизнь изменилась. Поэтому, ожидайте критики!
Статья о критике в Ваш адрес и как к ней относиться
5. Смотрите не только на критика; смотрите, есть ли народ, есть ли у критика "группа поддержки".
Подумайте, может ли быть так, что вы слышите одинаковую критику от нескольких человек. Если это так и критики надежны, тогда вам следует осознать, что этой проблемой стоит заняться. Если же вы имеете дело с небольшой группой негативно настроенных людей, вам не следует поддаваться их влиянию.
5. Дождитесь момента, чтобы доказать их неправоту.
Время - наш лучший союзник; оно дает нам возможность опровергнуть критические замечания. Часто по мере развития событий причина критики сама отпадает.
6. Окружите себя позитивно настроенными людьми.
Когда у вас есть свободное время, проводите его с людьми, которые будут вас созидать. Достаточное количество качественного проведенного времени с положительными людьми сведет к минимуму последствия негативной критики. Это также отучит и вас быть критически настроенными. Когда на ястреба нападают вороны, он не отбивается. Вместо этого он воспаряет все выше и выше, делая круги все шире, пока обидчики не оставят его в покое. Поднимитесь над вашими противниками вместо того, чтобы сражаться с ними. Если ваше позитивное отношение и может повлиять на негативно настроенных людей, то только благодаря вашему примеру, а не вашей оборонительной позиции. Поэтому поднимитесь над ними. В самом деле, трудно парить подобно орлу, если вы проводите все свое время с индюками!
7. Сосредоточьтесь на своей миссии - не зацикливайтесь на собственных ошибках.
Большинство людей поступают совершенно наоборот: они изменяют свою миссию и сосредотачиваются на своих ошибках. Если вы будете убегать от своей задачи каждый раз, когда совершаете ошибку, вы так никогда и ничего не достигнете. Вы всегда будете пребывать в состоянии разочарования и поражения. Единственные настоящие ошибки в жизни - это те ошибки, из которых мы не извлекаем никаких уроков. Поэтому вместо того, чтобы постоянно думать о них, признайте, что вы будете их совершать, учитесь на них и двигайтесь дальше, чтобы выполнить свою работу. Есть одна арабская пословица. Которая гласит: "Если вы будете останавливаться каждый раз, когда залает собака, ваша дорога никогда не закончится". Не позволяйте вашим ошибкам становиться камнем преткновения; превращайте их в строительный материал.
По материалам книги Д.Максвелла "Будь человечным"
